การท่องเที่ยวเป็นสิ่งหนึ่งที่หลาย ๆ คนนึกถึงเมื่อมีปัญหาความเครียดและรู้สึกอยากออกไปพักผ่อนเพื่อหลีกหนีจากปัญหาต่าง ๆ ด้วยเหตุผลที่เราได้กล่าวไป ประโยชน์ของการท่องเที่ยวอย่างหนึ่งที่เราไม่ได้นึกถึงคือประโยชน์ของการท่องเที่ยวที่มีต่อร่างกายของเรา เมื่อคุณได้เดินทางออกท่องเที่ยว แน่นอนว่า คุณจะต้องรู้สึกสนุกไปกับมัน รู้สึกได้ผ่อนคลายร่างกายและอารมณ์ของตัวเอง ทำให้ความเครียดที่สะสมมาได้ปลดปล่อยออกไป ทำให้มีแรง มีกำลังใจที่จะก้าวเดินต่อไปในเส้นทางชีวิต ทำให้การท่องเที่ยวเปรียบเสมือนเป็นยาทางจิตใจอย่างหนึ่งที่ใช้ได้ผลเป็นอย่างดี วันนี้ EverydayTrip เราจะมาแชร์ประโยชน์ของท่องเที่ยว ที่มีผลกับร่างกายของเรา จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
ประโยชน์ของการท่องเที่ยวต่อร่างกายของเรา
การท่องเที่ยวมีผลดีต่อสภาพจิตใจ
การออกไปท่องเที่ยวไม่ว่าจะไปจะไปภูเขา แคมป์ปิง เที่ยวทะเล หรือการเดินทางไปท่องเที่ยวยังต่างประเทศ การได้ออกเดินทางท่องเที่ยวแต่ละครั้งมันส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณเป็นอย่างมากค่ะ เพราะการออกไปท่องเที่ยวคือการทำให้คุณได้หยุดความคิดจากปัญหาที่คุณกำลังพบเจออยู่ ทำให้จิตใจของคุณได้รับการพักผ่อน และประโยชน์ของการท่องเที่ยวที่มีต่อจิตใจของเราก็ไม่ได้มีเพียงแค่นั้น การออกไปท่องเที่ยวยังทำให้คุณได้มีกิจกรรมที่แตกต่างออกไปจากกิจวัฒประจำวัน ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายเกิดการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และทำให้สารเคมีแห่งความสุขหลังออกมา ทำให้รู้สึกมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นค่ะ
การออกไปท่องเที่ยวทำให้รู้สึกเหมือนกลับไปอายุ 14 อีกครั้ง
มีงานวิจัยหลายฉบับระบุว่า คนส่วนใหญ่มีความเครียดตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการใช้ชีวิต เรื่องการทำงาน และเรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ ความเครียดจะส่งผลให้สุขภาพของเราแย่ลงเรื่อย ๆ ไปทุกวันค่ะ ซึ่งเรายังไม่เห็นผลกระทบของความเครียดที่มีต่อสุขภาพของเราในระยะเวลาอันสั่น ทำให้เราไม่รู้ตัวและชะล่าใจ แต่การที่เราออกไปท่องเที่ยวจะช่วยให้เราได้ผ่อนคลาย เหมือนกับตัวเราได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง ได้ทำในสิ่งที่ชอบ ได้เห็นอะไรใหม่ ๆ ที่ไม่สามารถเห็นได้ใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลให้ร่างกายเราผ่อนคลายลงอย่างมากค่ะ
การท่องเที่ยวช่วยให้มีแรง มีกำลังใจในการใช้ชีวิต
การตื่นเช้าไปทำงาน เป็นปัญหาอย่างมากของมนุษย์เงินเดือน เพราะหลาย ๆ คนต้องทำงานจนดึกดื่นและต้องตื่นแต่เช้าเพื่อออกไปทำงานอีกครั้ง ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า และเบื่อหน่ายกับการทำงาน จนทำให้เราไม่อยากตื่นในตอนเช้า หากเราเกิดอาการเช่นนี้ เราแนะนำให้ออกเดินทางท่องเที่ยวบ้างนะคะ เพราะจาก 2 ข้อด้านบน ท่านคงจะทราบแล้วว่า ประโยชน์ของการท่องเที่ยวนั่น สามารถทำให้ท่านผ่อนคลาย สดชื่น และมีกำลังใจในการทำงานเพิ่มขึ้นค่ะ และจะส่งผลให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง
ประโยชน์ของการออกไปท่องเที่ยวที่เราได้ยกตัวอย่างมาข้างต้นเป็นเพียงส่วนนึงเท่านั้น หากท่านไม่เชื่อว่าการออกไปท่องเที่ยวนั่นมีประโยชน์ เราขอท้าให้ท่านลองออกไปท่องเที่ยวดูสักครั้งค่ะ แล้วท่านจะรู้ว่า ความสุขนั้นมีจริง เราเตือนคุณแล้วนะ
